vježbom protiv bolesti - Moj-artritis Zajednica
  • Vježbe - Pet tibetanca

    Pet Tibetanaca - Fontana zdravlja i mladosti

     Svi želimo biti fit i osjećati se zdravo i dobro u vlastitom tijelu. 

    Istovremeno, u užurbanom svijetu, imamo sve manje vremena za odlaske na duge treninge.

    Sve više tražimo rješenje koje će u kratkom vremenu, kod kuće, moći donijeti dobre rezultate.

    Upravo sve navedeno zadovoljavaju drevne vježbe pet Tibetanaca za koje nije potrebno ništa osim malo prostora i vremena.

    Drevna tajna fontane mladosti


    Tibetanski svećenici ove su vježbe koristili da bi živjeli duže i zdravije, a vježbe je detaljno opisao Peter Kelder u knjizi "Drevna tajna fontane mladosti".  Knjiga je vrlo interesantna. Čita se u jednom dahu. Knjigu mozete učitati na ovom linku Knjiga "Drevna tajna fontane mladosti"

  • U zdravom tijelu - zdrav duh!

    par trciMENS sana in corpore sano je stara latinska poslovica koja se nalazi u pjesmi rimskoga autora Juvenala (Satira X, stih 356). Poslovica u svom izvornom obliku govori da jedino zdrav duh i zdravo tijelo trebamo tražiti (moliti) od Boga. Kasnije su ljudi spoznali kako te dvije stvari često idu zajedno te da možemo unaprijediti ili očuvati svoje fizičko i mentalno zdravlje pomoću tjelesnog vježbanja.

    Kada govorimo o dobrobitima tjelesnog vježbanja za čovjekovo zdravlje možemo istaknuti dva smjera: jedan je unapređenje općeg zdravstvenog statusa, a drugi je prevencija bolesti. Od najranije životne dobi, zadatak tjelesnog vježbanja je pozitivno djelovati na rast i razvoj organizma te funkcionalnih sposobnosti organskih sistema. Nadalje, poticati pravilno držanje tijela, razvijati higijenske te prehrambene navike, ali svakako unaprijediti međuljudske odnose. Pri tjelesnom vježbanju velika je mogućnost za razvoj pozitivnih društvenih i moralnih osobina kao što su: timski rad, solidarnost, pravednost, odlučnost, smjelost, prisebnost, upornost, ustrajnost, discipliniranost, odgovornost, iskrenost, skromnost, optimizam, poštenje, kulturno ponašanje, patriotizam i dr.

UDJELITE LIKE ZA PODRŠKU

Web trgovina zajednice Moj-artritis