Prehrana za artritis

SASTOJCI

1 veliki luk narezan na kriške

1 velika crvena paprika narezana na trakice

4 češnjak, klinčić, mljeveno (može zamjena 1 prašak češnjaka žličica)

4 pileća prsa bez kostiju i kožice

1/2 šalice balsamiko octa

1 konzerva pelata (rajčice narezane na kockice s tekućinom, po mogućnosti bez soli)

SASTOJCI

1 jabuka

2 žlice prirodnog kikiriki maslaca

SASTOJCI

pola žličice ulja

oko 2 šalice svježe bundeve, izrezane na kockice

226 g integralne tjestenine

1 žlica ulja maslinovog ili ulje oraha

1/4 šalice lišća kadulje, svježe, sitno narezane

2 žlice oraha sitno nasjeckanog

Hrana za artritis

Hranom se ne može izliječiti artritis, ali može učiniti bolest manje bolnom - ili ju još pogoršati...

Saznajte kako se hraniti ako imate problema sa artritisom i kojih je to 7 namirnica koje će olakšati bol u vašim bolnim zglobovima i pomoći vam da izgubite težinu. Saznajte koliko jesti, i koje su to 3 namirnice koje čine da stvar bude još gora....

Ljudi koji pate od artritisa konstantno pate od bolova i „pucketanja" u zglobovima. Samo male promjene u vašoj prehrani mogu dovesti do velikog poboljšanja i kontrole bolesti.

"Hrana nije lijek, ali neka hrana može učiniti vaše zglobove zdravijima", kaže Leslie Bonci, RD, direktor sportske prehrane u Klinici za ortopedsku kirurgiju na Sveučilištu u Pittsburghu.

Ne morate baciti svoje tablete protiv bolova, ali prehrana bogata ovim namirnicama može vas učiniti zdravijima, a možda i lakšima. Uostalom, svaki dobiveni kilogram sala oko trbuha je dodatnih 4,5 kg pritiska na zglobove.

Prirodan lijek ili nadriliječništvo?

Jesu li ginom natopljene grožđice kao lijek protiv bolova uzrokovanih artritisom prirodan lijek ili nadriliječništvo? Prema podacima američke zaklade za borbu protiv artritisa, http://www.arthritis.org/ 27 milijuna Amerikanaca pati od bolova uzrokovanih osteoartritisom, a još dodatnih 1.4 milijuna pati od reumatskog artritisa.

Prirodni dodaci prehrani i lijekovi na recept koji pomažu protiv bolova su skupi i imaju čitav niz nuspojava.