Bolesti povezane sa starenjem: Artritis se pojavljuje u 100 oblika i pogađa polovicu starijih od 65 godina, ali ostanite aktivni, a vježbanje će pomoći i kod dijabetesa. 

Životni se vijek produljava te je, prema procjeni stručnjaka, nakon 65. pred vama u prosjeku još gotovo 20 godina života. Stoga se pobrinite da ih provedete u zdravlju. Da biste izbjegli povećan rizik od najčešćih bolesti koje prijete starijima, budite aktivni te prilagodite prehranu godinama.

Omega-3 masne kiseline u orasima mogu sniziti krvni tlak.

Šaka puna orašastih plodova može biti dobra za srce. Također, ljudi s reumatoidnim artritisom koji imaju dvostruko veći rizik od bolesti srca u usporedbi sa zdravim odraslim osobama, mogu sami odabrati orašaste plodove koje najviše vole.

Postoji dovoljno znanstvenih dokaza koji dokazuju da bademi, lješnjaci, kikiriki, pistacije i orasi zbog svojih nutritivnih kvaliteta čuvaju zdravlje srca. Većina orašastih plodova su dobri izvori vlakana, antioksidansa i nezasićenih masnih kiselina.

Redovito uzimanje antioksidansa dovodi do smanjenja boli i ukočenosti zglobova.

Ako imate artritis ili druge probleme sa zglobovima, u jelovnik svakako trebate uvrstiti trešnje, višnje, špinat, zeleni čaj i lanene sjemenke!

Novi super heroj među zdravom hranom su lanene sjemenke. Ove malene sjemenke sadrže desetke hranjivih tvari: omega-3 i omega-6 masne kiseline, vitamine B1, B2 i C, željezo, i cink.

U koje vrijeme je najbolje uzeti tabletu za žgaravicu, artritis, osteoporozu, srce ili štitnjaču? I postoji li krivi termin u kojem tablete slabo ili uopće ne djeluju?

Milijuni svakodnevno piju tablete, ali slabo se pazi na vrijeme uzimanja. No, liječnici upozoravaju da je vrijeme važnije nego mislimo.

Lijekovi koji se koriste za liječenje reumatoidnog artritisa mogli bi pomoći bolesnicima s astmom, objavili su u petak australski znanstvenici koji su otkrili mutacije na dva gena koja bi mogla stvoriti predispoziciju za astmu.

Nakon izrazito dobro prihvaćene radionice art terapije u ožujku, bečka art-terapeutica Hannelore Jimenez-Alonso u lipnju ponovo gostuje u Zagrebu. Tom prilikom održat će radionicu na temu „obiteljski odnosi“. 

Pacijente su oslobodili nepodnošljive boli u koljenu bez ugradnje umjetnih zglobova. Kroz “rupice” na koljenu su im ugradili menisk donora. 

Prvi put u Hrvatskoj presadili menisk i riješili ih dugotrajnih bolova

Radi se o očuvanju zgloba koljena, a dosadašnji desetogodišnji rezultati iz centara, u kojima se ova operacija rutinski obavlja, doista su izvanredni, rekao je prim. Ivan Bojanić koji je s doc. Mislavom Jeliće po prvi put u Hrvatskoj pacijentima uspješno transplantirao menisk, piše Večernji list.

Zadovoljne pacijente, Željka Ljubelja (45) i Zdravka Tomičića (50) riješili su nepodnošljive boli u koljenu na Klinici za ortopediju KBC-u Zagreb bez ugradnje umjetnog zgloba. Kroz “rupice” na koljenu su im ugradili menisk donora koji daruju dijelove kosti koje se čuvaju u u banci kosti na zagrebačkoj Šalati. Na ovaj način kirurzi ne trebaju otvarati zglob već se sve radi “iznutra”. Ovim zahvatom, ističu kirurzi, zaokružili su operacijski program te danas obavljaju sve zahvate koji se rade u svijetu. Od sada će bez teškoća pacijente rješavati bolova koje su trpjeli hodajući i mirujući.

Izvor: Večernji list, 08.03.2011.