Alternativne terapije - Moj-artritis Zajednica

Alternativne terapije

Ako bolujete od artritisa tjelovježba može pomoći vašim zglobovima i mišićima, pridonosi zdravlju srca, kostiju te dobrom raspoloženju. Potrebno je redovito vježbati, no kada osjetite da su vam zglobovi upaljeni napravite stanku od dva do tri dana kako bi se stanje smirilo. U svakom slučaju, slušajte svoje tijelo. Ako se osjećate da danas možete samo prošetati, prošetajte, teže vježbe ostavite za neki drugi dan. Također, savjetujte se sa svojim liječnikom o tome koje vježbe su najprikladnije za vas te kada trebate pauzirati tjelovježbu zbog simptoma koji se javljaju. Donosimo vam nekoliko tjelovježbi prikladnih za artritis.

Tjelesna aktivnost neophodna je kod svih ljudi, pa tako i onih koji boluju od artritisa. Umjerena aktivnost može spriječiti razvoj artritisa i poboljšati sveukupnu funkcionalnost organizma. Također, tjelovježbom proizvodimo enzime endorfina koji pomažu da se bolje osjećamo i kontroliramo bol. Fizička aktivnost pridonosi zdravlju tijela i omogućava nam bolji san. Oboljeli od artritisa često u strah od pojave dodatne boli izbjegavaju bilo kakvu tjelesnu aktivnost. Blaga bol u mišićima nakon treninga je sasvim normalna, no oštra bol tijekom ili odmah nakon treninga može signalizirati ozljedu.

Vježbe - Pet tibetanca

 Svi želimo biti fit i osjećati se zdravo i dobro u vlastitom tijelu. 

Istovremeno, u užurbanom svijetu, imamo sve manje vremena za odlaske na duge treninge.

Sve više tražimo rješenje koje će u kratkom vremenu, kod kuće, moći donijeti dobre rezultate.

Upravo sve navedeno zadovoljavaju drevne vježbe pet Tibetanaca za koje nije potrebno ništa osim malo prostora i vremena.

Drevna tajna fontane mladosti


Tibetanski svećenici ove su vježbe koristili da bi živjeli duže i zdravije, a vježbe je detaljno opisao Peter Kelder u knjizi "Drevna tajna fontane mladosti".  Knjiga je vrlo interesantna. Čita se u jednom dahu. Knjigu mozete učitati na ovom linku Knjiga "Drevna tajna fontane mladosti"

Pcelar-lijeci

Pčelar Branko Končar iz Prijedora uzgojem pčela bavi se 15 godina, a poznat je i po tome što već desetljeće pčelinji otrov koristi za liječenje mnogih bolesti, među kojima i multiple skleroze za koju zvanična medicina nije pronašla lijek.

Apitox-terapija ili liječenje pčelinjim otrovom Končar koristi za liječenje bolesti perifernog živčanog sistema, reumatskih bolesti, problema s artritisom, proširenim venama i kapilarama, reumatske tegobe i periferni živčanini sistem gdje je pčelinji otrov vrlo efikasan.

Molitva

Ho’oponopono je drevni havajski proces rješavanja problema koji je prilagođen za današnje korištenje od strane Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa'au, koja je bila priznata kao 'Živuće Blago' Havaja u 1983.g.

Definicija Ho’oponopono kakvu smo je mogli naći na internetu je: "Ho'oponopono je proces otpuštanja toksičnih energija unutar nas samih kako bismo dozvolili utjecaj Božanskoga kroz misli, riječi, postupke i djela." Doslovno prevedeno "Ho'o" znači "uzrok", a "ponopono" znači: "savršenstvo".

Ho’oponopono molitva provodi se u tri koraka, a to su: Pokajanje, Oprost i Pretvorba

Recept za zdravlje zglobova

U današnje vrijeme, naša prehrana je bogata namirnicama koje "izvlače" kalcij iz kostiju umjesto da im pomažu u izgradnji i normalnom funkcioniranju.

Šećer, mlijeko i mliječni proizvodi su na popisu takvih namirnica, no srećom postoji jedna manje zastupljena u našoj prehrani, a gotovo svaka domaćica je koristi u pripremi kolača i slastica.

Pridružite nam se!

Pronađite srodnu dušu za druženje, razmjenu i podršku.

Pratite nas na

facebook   google plus   twitter

UDJELITE LIKE ZA PODRŠKU

Web trgovina zajednice Moj-artritis