fbpx

Prehrana

Žlica chie je kao frape od lososa, špinata i ljudskog hormona rasta

Ne bih je zvao čudom od hrane jer previše čuda na kraju ispadne da nije, ali skoro pa i jest čudo. Mogli bi doslovno živjeti samo na ovoj hrani jer ima skoro sve što vam ikad treba, rekao je Wayne Coates, koautor knjige 'Chia: Rediscovering a Forgotten Crop of the Aztecs'.

Malo tko je u Hrvatskoj čuo za chia sjemenke, no nekada su ove male namirnice činile glavni sastojak prehrane Maja i Inka iz Južne i Srednje Amerike, a sada se ponovno vraćaju na velika vrata. Zadnjih nekoliko godina periodično se javlja neka nova superhrana. Sve od čudnih sjemenki i jogurta s bakterijama, do zelenih sokova čudnih okusa kao prečacom do blagostanja. Ovoj listi pridružuje se i Chia. Što je to? 

 

Opširnije...
Komentiraj (0 Komentara)

Jednostavan Wrap (palačinke) od lanenih sjemeki (bez glutena)

SASTOJCI

3 jušne žlice mljevenih lanenih sjemenki

1/4 žličice praška za pecivo
1/4 žličice crvene paprike
prstohvat morske soli

Opširnije...
Komentiraj (0 Komentara)

SASTOJCI                                                                                                                            

1/2 šalice cijelih badema s kožom grubo sjeckanih  

1/2 žličice slatke crvene paprike 

2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja

1/2 šalice crnih maslina grubo sjeckanih

1/2 šalice nasjeckanih pečenih crvenih paprika

4 kom od 100 g purećih odrezaka

Opširnije...
Komentiraj (0 Komentara)

SASTOJCI

3/4 šalice mlijeka, (obrano, sojino ili bademovo)   
1/2 šalice banana
1 šalica crnih borovnica  (mogu biti i zamrznute)
3-5 kockica leda

PRIPREMA
Dodajte sve sastojke u blender i miksajte dok se ne povežu i smjesa postane glatka. Ulijte u čašu i dodajte led.

Opširnije...
Komentiraj (0 Komentara)

SASTOJCI

1 šalica "zlatnih" lanenih sjemenki              

1 šalica "smeđih" lanenih sjemenki       

2 žlice luka sitno nasjeckanog 

češnjaka po želji, sol

1/2 šalice nepasteriziranog soja umaka

3/4 šalice vode

Opširnije...
Komentiraj (0 Komentara)

SASTOJCI                   

1 žlica maslinovog ulja

2 žličice ružmarina, svježe mljevenog 

1 žličica paprike

1 žličica čilija u prahu

1 žličica korijandera

1/2 žličice crnog papra

4 kom pilećih prsa

sol i papar po ukusu

Opširnije...
Komentiraj (0 Komentara)

Više članaka ...