Pomoć u tretiranju artritisa: 10 namirnica koje pomažu ili štete

Hranom se ne može izliječiti artritis, ali može učiniti bolest manje bolnom - ili ju još pogoršati...

Saznajte kako se hraniti ako imate problema sa artritisom i kojih je to 7 namirnica koje će olakšati bol u vašim bolnim zglobovima i pomoći vam da izgubite težinu. Saznajte koliko jesti, i koje su to 3 namirnice koje čine da stvar bude još gora....

Ljudi koji pate od artritisa konstantno pate od bolova i „pucketanja" u zglobovima. Samo male promjene u vašoj prehrani mogu dovesti do velikog poboljšanja i kontrole bolesti.

"Hrana nije lijek, ali neka hrana može učiniti vaše zglobove zdravijima", kaže Leslie Bonci, RD, direktor sportske prehrane u Klinici za ortopedsku kirurgiju na Sveučilištu u Pittsburghu.

Ne morate baciti svoje tablete protiv bolova, ali prehrana bogata ovim namirnicama može vas učiniti zdravijima, a možda i lakšima. Uostalom, svaki dobiveni kilogram sala oko trbuha je dodatnih 4,5 kg pritiska na zglobove.

Narodni lijek za artritis - đinom natopljene grožđice

Prirodan lijek ili nadriliječništvo?

Da li su đinom natopljene grožđice kao lijek protiv bolova uzrokovanih artritisom prirodan lijek ili nadriliječništvo? Prema podacima američke zaklade za borbu protiv artritisa, http://www.arthritis.org/ 27 milijuna Amerikanaca pati od bolova uzrokovanih osteoartritisom, a još dodatnih 1.4 milijuna pati od reumatskog artritisa.

Prirodni dodaci prehrani i lijekovi na recept koji pomažu protiv bolova su skupi i imaju čitav niz nuspojava.

Stari narodni lijek protiv bolova uzrokovanih artritisom postaje sve popularniji, tako da i ljudi koji pate od artritisa i zdravstveni radnici, uključujući i Oprinog Dr. Oza, počinju obraćati sve vise pažnje na njega. Za svoju emisiju Dr. Oz http://www.doctoroz.com je istražio prirodne lijekove za olakšanje od bolova prouzrokovanih artritisom, uključujući i grožđice natopljene đinom.

Ako imate artritis, jedite lanene sjemenke

Redovito uzimanje antioksidansa dovodi do smanjenja boli i ukočenosti zglobova.

Ako imate artritis ili druge probleme sa zglobovima, u jelovnik svakako trebate uvrstiti trešnje, višnje, špinat, zeleni čaj i lanene sjemenke!

Novi super heroj među zdravom hranom su lanene sjemenke. Ove malene sjemenke sadrže desetke hranjivih tvari: omega-3 i omega-6 masne kiseline, vitamine B1, B2 i C, željezo, i cink.

Debljina i zglobovi

Piše: doc. dr. sc. Simeon Grazio, dr. med., fizijatar - reumatolog, Klinika za reumatologiju, fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, Klinička bolnica "Sestre milosrdnice", Zagreb Referentni    centar za spondiloartropatije Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi RH

Zglobne bolesti jedan su od najvećih javnozdravstvenih problema, a među reumatskim bolestima najčešća zglobna bolest razvijenog svijeta je osteoartritis (stari naziv artroza). To je kronična, degenerativna, polagano progredirajuća bolest zglobne hrskavice i okolnih struktura zgloba, koju karakterizira postupni nastanak boli, ukočenost i ograničenost pokreta u zahvaćenim zglobovima. U daljnjoj fazi bolesti nastupaju zadebljanja i deformacije zglobova, što otežava svakodnevne životne aktivnosti. Tako je osteoartritis uzrok onesposobljenosti u najmanje 10% osoba starijih od 60 godina, a samo osteoartritis koljena uzrokuje onesposobljenost kao kronične srčane i plućne bolesti zajedno.